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凯发娱乐注册官网-杨坤曾经也得过重度抑郁症,当年的他是如何走出来的?

发布时间:2020-01-08 15:05:31    阅读次数:1954
  

凯发娱乐注册官网-杨坤曾经也得过重度抑郁症,当年的他是如何走出来的?

凯发娱乐注册官网,杨坤抑郁症煎熬了六年,在这六年里,无人知道他的痛苦,一直默默地承受着。

直到有一天他在健身房锻炼,突然脸发红、头发晕、接着就是浑身无力,那个时候就是他抑郁症大爆发的时刻……

各种躯体反应折腾他太难受了,反复去医院检查器官都没有任何问题。最后在香港的一位医生那里确诊了他是抑郁症,找到病因的他,心里的石头终于落了下来。

他甚至还很庆幸,因为这么多年的痛苦终于找到了答案……

后来,他在面对抑郁症这件事情的时候,虽然自己身为明星,但是自己并没有病耻感,不自责、也不怕别人带着有色眼镜去看他。“病魔来了,面对就好”。这是他积极乐观的心态,并且他还大大方方地在某一次节目上公开说:“自己曾是抑郁症患者……”

他之所以这样说,其实就是以自己的身份在传递一种正能量,在告诉那些还在被抑郁症折腾的人们,要勇敢地去面对这个疾病,而且还要抛出病耻感、不自责、不悲观。正如他自己在节目中所说的那样“我的抑郁症之所以能好,是我能够坦然地面对它,是我敢站在众多人面前说我是抑郁症患者……”

杨坤正是以这种乐观积极的心态,接纳、放下身段、抛出病耻感,在意识和潜意识里面,彻底的不把抑郁症当回事,慢慢地,最终他通过科学正确地治疗,即:服药加心理治疗,不断地持续运动。最终彻底地摆脱了抑郁症的纠缠,如今的他依旧生龙活虎,健康阳光,刚硬无比。

明星都能抛出病耻感,作为芸芸众生当中的凡人,又有什么好顾虑的呢?许许多多的抑郁症患者,他们长期萎靡不振、低落消极,就是因为他们总是担心自己的问题被别人知道,而继续压抑着自己,也不寻求他人的帮助,靠着自己一天一点地撑下去,这样的结果,往往只会把自已推入一个更加死的胡同里面去。

除了,杨坤敢公开承认自己曾经是抑郁症患者以外,著名的前央视主持人崔永元,曾经也是一名重度抑郁症患者。

崔永元的抑郁症是怎么好的,其实跟我们普通人治疗抑郁症是一样的,该吃药吃药;该做心理治疗做心理治疗。他也没有病耻感,也大大方方地在节目上谈起过自己是重度抑郁症康复者,但是他在康复地过程中,有一个非常有意义的小插曲,那就是他在重度抑郁症治疗期,他和一帮患者去做了一件非常有意义的事情……他们沿着革命时期红军走过的长征去重新走了一遍,他在行走中,体会到了当年红军的不易,也体会到了红军吃草充饥的各种艰辛万苦……

这使得崔永元先生对生命的领悟更高了一个境界……

当年红军那么得不易都过来了,我们就得个抑郁症就要死要活的,还真是有点弱不禁风……这样的解读不仅仅是崔永元心中燃起的生命觉悟。

我想也是此时此刻你应该沸腾起来,要活出自己的爆发时刻吧?

抑郁症不可怕,可怕的是你被它打败……

-end-

作者简介

阿秋,国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者;著有新书《抑郁症康复治愈100问与答》一本集治愈方法与心灵疗愈的健康读物。

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